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補腎壯陽一直是人們極為關注的話題，它不僅關系到男性的身體健康，也會影響到夫妻之間的性生活，所以人們會通過各種方式補腎壯陽，但是也有些人對男人腎虛吃什么壯陽并不了解，下面就一起來看看吧。
男人腎虛吃什么壯陽：
一、蛤蜊
蛤蜊具有非常好的促進性腺和甲狀腺機能活化的效果，而且能夠益精固腎、造血強肝的功效，并且能夠抗老化、強化性機能的作用，男人腎虛可以多吃一些蛤蜊，但是需要經常性的堅持食用一段時間才可以哦。
二、蓮子
蓮子具有非常不錯的養精固腎的作用，現代醫學研究證明，蓮子中含有豐富的蓮子堿、蓮子糖、鈣、磷、鐵等，是收斂強壯的健康食品，男性經常性的吃一些可以起到很好的補腎壯陽的效果哦。
三、山藥
山藥是一款非常不錯的具有健脾益肺、強精固腎作用的食物，山藥可以炒著吃，也可以放在粥里面熬粥喝，經常食用可以防止陽痿、早泄、遺精、腰膝酸軟等癥狀的出現。男人補腎可以多吃一些哦。
四、枸杞
枸杞是一種非常不錯的補腎壯陽的食物，可以用來煲湯喝，也可以用來當做茶葉泡茶喝，當然如果你喜歡你也可以生著吃，無論怎么吃都具有不錯的補腎效果，能夠強身健體，男性腎虛當然可以多吃一些哦。
食物雖然可以補腎，但是對于腎虛的人們來說，很難有所效果，所以及時使用藥物補腎也是十分有必要的，固本回元口服液具有補腎益精，滋陰助陽的功效。適用于腎氣不足，腎精虧虛引起腎陽虛及腎陰虛引起的各種癥候：腰膝酸痛，頭暈耳鳴，神疲乏力，失眠健忘，畏寒肢冷，夜尿頻多，肢體麻木等。固本回元口服液的二十七味中草藥中，以滋腎陰和助腎陽的藥物為主，以調補脾胃，補氣活血藥物為輔。從而達到腎陰與腎陽的平衡、脾腎同補，標本兼治的治療目的。
通過以上內容的介紹，相信大家對男人腎虛吃什么壯陽已經有所了解了。日常生活中造成男性腎虛的原因有很多，有些男性是因為心理壓力，所以平時要保持良好的心態，積極面對病情，盡量減少加班熬夜，保持充足的睡眠，讓身體有良好的恢復空間。
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