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            湘雅專家研究提示:頻繁午睡或增加高血壓、卒中等心血管疾病發生幾率

            時間:2022-07-27 19:06:41   來源:[db:來源]

            7月25日,中南大學湘雅醫院王鍔教授團隊在國際權威高血壓病雜志《Hypertension》發表了題為“Association of nap frequency with hypertension or ischemic stroke supported by prospective cohort data and Mendelian randomization in predominantly middle-aged European subjects” 的研究論文。該研究結合隊列研究和孟德爾隨機化方法,提示了經常午睡可能是高血壓和缺血性卒中發生的危險因素。研究結果目前已被今日美國新聞(USA Today News)、美國有線電視新聞網 (CNN)和科技日報等國內外近140家媒體報道。

            高血壓是全球中老年人因心血管疾病導致死亡的主因之一。腦卒中(俗稱中風)是中老年傷殘發生的主要原因之一。早期研究發現。在一天24小時中,人的血壓會在午睡后升高。但午睡是否會導致高血壓、中風等心血管疾病的增加,學術界一直存在爭議。

            英國UK Biobank數據庫招募超過50萬40-69歲的英國志愿者人群,搜集他們的遺傳、生活方式和健康等信息。王鍔教授團隊從該數據庫的50萬人群中,挑選出其中無高血壓和中風疾病史的35萬人的10年間的隨訪隊列,結合孟德爾隨機化方法開展研究。結果顯示,頻繁午睡者,比從不午睡者發生高血壓的風險高出12%,發生卒中的風險高出24%。

            王鍔教授表示,這一研究盡管對象為歐洲中老年人群,但因屬大樣本臨床研究,因此具有一定的普遍提示性。不過,截至目前,午睡與高血壓、中風等疾病關聯性的內在機制尚不明確,有待進一步研究。

            那么,午睡到底好不好?王鍔教授提示,根據既往觀察性研究,對于夜晚睡眠時間充足(超過7小時)的中年人來說,每日午睡有效睡眠時間在15到30分鐘左右最佳。既有利于保持下午的清醒,又降低心血管疾病發生的風險。需要注意的是,既往研究也發現,夜晚睡眠不足,白天補覺雖不造成健康風險,但也不能完全彌補夜間睡眠不足帶來的危害。因此,呼吁人們盡量保證夜間的睡眠充足,維護心血管健康。

            瀟湘晨報記者夏盛 實習生沈妍圻

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