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            冬天應適當開窗通風 正確的開窗時間

            時間:2017-12-24 19:32:43 來源:健康網

              寒冷的冬天,是否因為怕冷而不愿意開窗?是否因為霧霾天而緊閉門窗?專家提醒,冬天不可以整天緊關門窗在屋內享受暖氣,如果通風不良,呼出的氣體滯留室內,加上在室內活動揚起的灰塵也會在空中累積,長時間呼吸這樣的空氣,不僅容易患上呼吸道疾病,還會導致身體體抗力降低,增加傳染病的風險。

              正確的開窗時間

              一個人在正常情況下每小時要呼出22升二氧化碳,如果通風不良,人體呼出的二氧化碳就會集聚在室內,影響健康。開窗通風可以使人獲得較多的“空氣維生素”,也就是負離子,能增加人體抵抗力,預防疾病。寒冷的冬季每天開窗通風,最好早、中、晚各1次,每次15~20分鐘。城市大氣環境中晝夜有兩個污染高峰和兩個相對清潔的低谷。兩個污染高峰一般在日出前后和傍晚,因此,開窗時間段以上午9點~11點或下午2點~4點為佳。因為這兩個時段內,氣溫已經升高,在大氣底層的有害氣體已經散去,開窗換氣效果較好。即便是在霧霾天也要開窗換氣,可以把每個房間的窗戶開個小縫來通風。一般來說,每天下午1點~4點,大氣擴散條件比較好,污染物濃度較低,是最佳通風換氣時間段。

              開窗注意事項

              老人和孩子在開窗前最好加些衣服,以免開窗后因室溫突降而患病。開窗時,可以只開一個小縫,產生空氣對流即可。如果有感冒患者在家,則要慎重開窗。要注意的是,室內溫度不要因開窗而降到16℃以下,最好控制在16℃~22℃。

              冬天睡覺時,很多人總喜歡關門閉窗,以免受寒著涼。實際上,冬季睡覺時窗戶盡量開條縫,但要避免對流風,不要讓風直接吹到身上;廚房只要用燃氣就要開窗,而不僅僅是炒菜時才開窗,因為燃氣的廢氣很容易在廚房聚集并擴散到客廳和臥室。

              另外,專家提醒,在裝修房子時選擇帶有環保標志的綠色裝飾材料,房間內放置綠蘿、吊蘭、常春藤、白掌等綠色植物等可以改善室內空氣質量。

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            (責任編輯:落葉)

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