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            春天寶寶睡不安

            時間:2017-03-04 13:52:47 來源:

              睡眠好,寶寶才能長得好。然而,很多寶寶都會遇到睡眠不安穩的情況,這可讓寶爸寶媽們傷透腦筋,特別是在潮濕的春季,寶寶鬧騰的更加厲害,對于第二天要上班的寶爸寶媽來說,實在是苦惱!寶寶為何睡不安?今天小編與你聊聊如何讓寶寶睡得安穩、踏實。

              

              寶寶睡不好、愛鬧騰,這是為啥?

              這是因為春天氣溫反復,空氣中的濕度較大,人體就極易有不適感。成人如此,更何況年幼的小孩。自然就會出現煩躁不安、睡不安穩的現象。

              如何讓寶寶睡得香甜?可以從下面幾個方面來解決,效果棒棒噠!

              1、尋一“小伙伴”

              待寶寶到了一定月齡,可以為他找到一個入睡安撫物。比如讓熊寶寶參與到孩子的日常生活,你可以帶著他一起玩哄熊寶寶入睡,將這件事作為睡眠儀式的一個步驟。在媽媽無法陪睡時,熊寶寶可以陪伴小朋友,讓他入睡很安心。月齡小的寶寶,也可以采用安撫奶嘴來幫忙。

              2、發揮氣味的作用

              寶寶對于氣味很敏感,在他夜晚哭泣時,雖然沒有睜開眼睛但很清楚是誰在哄他。一旦聞到媽媽的氣味,便想吃奶,或是知道媽媽在身邊很快入睡等。

              3、表演打哈欠

              打哈欠會傳染,不然學會這招。若已經到了寶寶的睡覺時間,孩子還是精神不錯,那么可以待著孩子一起躺下來,然后表演打哈欠給他看,一邊打哈欠一邊和他說“媽媽好困,打哈欠了,媽媽要睡著了……”于是乎,寶寶也會跟著打哈欠,很可能很快就會睡了。大月齡的寶寶可以試試這個辦法,有時候效果還可以。

              

              4、按摩推拿

              讓孩子肌肉先緊繃再放松,比如雙腿繃直后慢慢往上抬,堅持幾秒后放松下來,媽媽可以帶著孩子一起做。如果寶寶月齡比較小,可以有規律的按壓虎口、掌心、腳跟等處,然后再放松,效果也不錯。其實,這種方法和按摩助眠方法原理很類似。

              5、催眠神器

              白色噪音和催眠曲都具備很好的聽覺魔力。聲音可以使人放松,建立睡眠聯想,在嬰兒睡眠中發揮著巨大的作用。白色噪音主要有吹風機、吸塵器、下雨時等發出的聲音。最佳的催眠曲自然是媽媽獨特嗓音唱出來的溫柔歌曲,對寶寶有很好的安撫作用。除此之外,播放《離人》、《小寶貝快點睡》、《小燕子》、《夜的鋼琴》、《蟲兒飛》、《軍港的夜》等歌曲,也有很好的催眠效果。

              想要讓寶寶有良好的夜間睡眠,作為父母自己也要建立良好的、有規律的作息時間。慢慢進行改變,相信經過一段時間的調整,一定會讓你和寶寶重獲一夜好眠!



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