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            節后三種人須體檢 春季體檢要準備

            時間:2016-02-23 15:53:27 來源:99健康網

              春季體檢是檢查我們身體的最佳季節,由于春節這個緩沖期,讓我們能更好的調理好身體。那么,春節后哪些人需要做體檢?

              

            節后三種人須體檢 春季體檢要準備

              很多人的觀念是認為需要在下半年到醫院做體檢,其實,這觀念有待改變,其實,春季才是體檢的黃金時刻,做好體檢再去保健,就是黃金搭配。

              由于春季萬物復蘇,在經過冬天的厚衣著裝缺少運動的情況下,人的新陳代謝出現不協調,更何況,春節全家大魚大肉、盡情吃喝、睡覺無常,會對身體有明顯的影響,如果這時候不做,而等到秋季,則很多癥狀都表現不明顯。

              那么春季檢查,哪些人群一定要去?

              一、應酬多的人

              如企事業單位的老板、領導,從事銷售工作的人員等等。這類人往往飲食過于精細,肥甘厚膩,煙酒過度,壓力過大,容易出現高血脂癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、胃炎、胃潰瘍等疾病。

              二、少運動且多吃多喝的人

              這類人大都整天坐在辦公室,缺少運動,飲食結構不合理,偏食,如特別喜歡吃肉、少吃蔬菜水果等,這都會擾亂人體正常代謝,容易導致肥胖、高血脂癥、脂肪肝、骨質疏松等。

              三、40歲以上的中年人

              到了40歲,身體出現疾病的比例比以前明顯增多,而這個年齡的人往往不論是事業還是家庭都肩負重任,是人生壓力最大的階段,一不注意就很容易出現毛病,如心腦血管疾病、糖尿病,甚至出現癌癥。

              春季體檢要注意哪些?

              最好在上午十點之前做完抽血項目。女性還要注意體檢時間不能選在月經期內,一般等月經結束3-7天后再檢查比較好。

              體檢前幾日保持常態的飲食規律,體檢前一天晚上最好不要參加聚會,避免暴飲暴食,晚上8點后盡量不再進食,半夜12點以后不再喝水;體檢前一天晚上應該好好休息,盡量不要進行繁重的體力勞動和劇烈的運動,避免情緒激動,保證充足睡眠;體檢時最好穿寬松的衣物。

              另外,特別提醒大家,體檢只是開始,是健康管理的第一步。在有針對性地做完體檢后,要在專業醫師、健康管理師的指導下,做好疾病風險評估,找出危害健康的危險因素,改善不健康的生活方式,加強自我管理,自我調節,需?凭歪t進一步干預者一定及時就醫,同時定期體檢、復查異常指標。由此循序漸進,良性循環,才能通過健康體檢真正起到維護健康的作用。

            (責任編輯:)

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