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            老人如何更準確得測量血壓?

            時間:2009-07-30 17:31:07 來源:互聯網

                要想有效地控制血壓,首先要從監測血壓做起。為此,記者專訪了衛生部中日友好醫院心內科主任柯元南教授,教您掌握正確的自測血壓的方法。

                目前血壓計主要有水銀柱式、氣壓表式和電子血壓計三種。不論使用哪種血壓計,最好每半年將血壓計送到市技術監督局下屬的計量所,請專業人員進行校準。

                柯元南指出,高血壓患者要勤測血壓,建議早、中、晚各測一次,并進行記錄;正常人也要定期測量,20—29歲每兩年測一次,30歲以上者每年至少測一次。

                需要注意的是,測血壓前半小時不要吃東西、吸煙、喝咖啡;應在安靜的環境中休息至少5分鐘;避免在受寒、憋尿的情況下測量;取仰臥或坐位測血壓,被測手臂應裸露并伸直,手掌向上;測量時注意肘部與心臟保持同一水平;袖帶大小要合適,袖帶氣囊應至少包裹80%的上臂,袖帶下緣距肘窩2—3厘米。水銀柱式和氣壓表式血壓計操作較復雜,注意要將聽診器頭放在肘窩搏動處(肱動脈),袖帶要快速充氣,然后平穩緩慢地放氣,心率較慢者,放氣速度應更慢些;獲得舒張壓讀數后,快速放氣至零。

                柯元南提示,除了操作方法,很多因素會影響血壓值。一天中夜間血壓一般比白天低,白天血壓有兩個高峰,分別是上午8—10時及下午4—6時。血壓還會受氣溫影響,夏季比冬季低。一般右臂血壓高于左臂。另外,被測者的情緒變化會引起血壓波動,憤怒、痛苦、緊張等均可使血壓升高。經常在噪音環境中的居民,血壓也會升高。

            (責任編輯:羽昕)

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