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愛愛前應該做什么準備?準備好紙巾……擺個性感的姿勢在床上等他……
這些都不是最重要的……最重要的是清洗私處!
人的私處永遠都是最隱私的部位，但也是最脆弱的部位。無論男女，都要注意呵護私處，否則真的會影響性福。
那么問題來了，如何才能正確地呵護私處?
男女私處都怕啥
【男人】
怕濕熱
睪丸中精子的生成和成熟需要比較涼爽的溫度，理想溫度要保持在35.5℃~36℃。
經常洗桑拿、長途駕駛、久坐、褲子透氣性差等，都容易使會陰部溫度升高，影響精子發生和成熟。會陰部長期處在潮濕悶熱的環境下，還可能患上股癬、陰囊濕疹等皮膚病。
怕擠壓
愛愛中過度興奮或采取不當的姿勢，很容易導致包皮撕裂、系帶斷裂和陰 莖海綿體斷裂等，造成生殖器腫脹淤血、排尿困難，甚至陰 莖彎曲變形、出現勃起功能障礙等。
穿緊身牛仔褲、久坐、運動不慎等也可能傷害睪丸，造成陰囊血腫或睪丸裂傷等。
怕煙酒
許多研究表明，吸煙對精子的生成、成熟有明顯的不利影響，并可導致畸形精子的比例增高。
酒精是一種性腺毒素，過量或長期大量飲酒可損害男性睪丸的間質細胞，使血液中睪酮水平降低，從而引起性欲減退、精子畸形和陽痿。
怕寒冷
一般來說，環境太冷會導致性功能下降，男人的陰 莖、陰囊收縮，觸覺不敏感。
寒冷還會誘發或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。
【女人】
怕病菌
女性的陰 道與尿道和肛門離得太近，各種病菌非常容易侵入，易患外陰炎和陰道炎等婦科炎癥。
由于女性的內生殖器與外界直接相通，因此病菌還能直接向上侵襲子宮輸卵管，導致體內炎癥。
怕緊身衣
緊身衣褲容易影響血液流通和空氣通暢，不利于汗腺等分泌物流暢排出，從而誘發炎癥。
過緊的胸罩壓迫胸部肌肉，可能會影響骨骼和乳房的發育。
怕洗液過度刺激
不少女性愛用婦科洗液清潔私處，但各種洗液都可能打破私處的自然防御機制，導致菌群失調，從而誘發陰部干澀、瘙癢，甚至真菌感染等婦科炎癥。
女人5個癥狀暗藏“殺機”女性的YD與尿道和肛門距離很近，和男性相比，女性生殖健康更加脆弱。
如果女性出現以下5種情況，就要特別當心私處的安全與健康了。
分泌物改變
正常的YD分泌物是無味、清亮、透明的，分泌物的改變往往是疾病的開始。
許多病原菌感染都會造成白帶的改變，比如，念珠菌感染會使白帶出現豆渣樣改變;淋病的白帶呈黃綠色的液體。關注白帶的改變可以盡早發現疾病，盡快治療。
異味
正常的白帶無味。如果你常感覺有腥臭或酸味，這是一種細菌性陰 道病(BV)的跡象，通常在生理期過后或者性愛后氣味特別嚴重。
在極少數情況下，衛生間和衛生棉條也可能會造成異味。
出血
YD異常出血多是某些疾病的預警。子宮內膜癌，子宮頸癌、子宮肌瘤，盆腔炎、宮外孕，以及流產的征兆，都會出現一些點滴或輕度出血的情況。
更年期或荷爾蒙分泌失調、避孕藥的錯誤使用也可引起子宮不規則出血。
瘙癢和皮疹
外陰紅腫、發癢，很可能患上了外陰皮炎，這是一種過敏性反應，刺激源很多，從沐浴露到化纖內褲都有可能。另一種發癢的皮疹可能是外陰硬化性苔蘚。
皮疹也可能是皰疹的信號，如果你或你的伴侶有皰疹癥狀，先不要同房，立刻去看醫生。
如果孕婦患上嚴重的皰疹，必須治療，因為她們可能在分娩過程中感染嬰兒。
燒灼感
如有尿頻、尿急、尿疼現象，細菌性尿路感染可能是罪魁禍首。在極少數情況下，會出現外陰的燒灼痛，這可能是反復發作外陰陰道炎癥、創傷或其他問題。
性愛前后如何清潔私處無論男女都要保持生殖器官的清潔，尤其是在愛愛前后，更要注意清洗私處。
男性：
陰莖的包皮和龜頭之間常會藏納一些污垢，在愛愛前必須清洗，并且要上翻包皮，把冠狀溝和內皮徹底洗干凈。
愛愛前清洗，以免把細菌帶入女性陰道，預防婦科炎癥。
女性：
女性的YD有許多皺褶，汗腺、皮脂腺以及分泌物。女性在愛愛前也必須清洗私處，否則在愛愛時這些細菌就會被帶入YD。
這樣不僅容易引起婦科炎癥，而且可能感染男性，造成男性包皮龜頭炎，甚至引起尿道炎。
女性清洗私處不要過度，以免破壞YD內正常的酸堿平衡，從而影響YD自身的抑菌自潔功能，適得其反。
清洗私處時要用溫水，盡量避免使用冷水。需要有專用的毛巾、清洗盆。
洗時應從前向后，先清洗外生殖器，再清洗肛門區域，有條件的最好用噴頭沖洗。
男女雙方在性生活后也要及時清洗私處，去除粘附在外陰上的精液和腺體分泌物，保持外生殖器的清潔和干燥�！�
（責任編輯：落葉）
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