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人一生用多長時間享受性愛?
根據德國人類學家的調查，一個壽命為78歲的人，一生有24.5年的時間在床上睡覺，5年用于吃喝，5.5年時間坐在電視機前娛樂，6個月在交通擁堵的路上度過，9個月時間在洗衣服做飯……
而一生中用于性愛的時間，平均只有7個月。如果遇到性冷淡或早泄等問題，這一時間將不足2個月。
更讓人細思恐極的是，現代人的性愛節奏也越來越快：快速上床，迅速結束，又很快覺得索然無味。
研究證實，超過50%的女性需要至少10分鐘的實質愛愛，才可能達到高潮，最理想的時長為7~13分鐘。
捂臉推薦8個延后射 精的小技巧，讓你和她多愛幾分鐘。
1、愛愛前自己動手解決
欲望非常強烈時，可在愛愛前1~2個小時自 慰，泄掉一些“火氣”，愛愛就不會過快結束。
男性自 慰之后，可以再和女方進行緩慢而且親密的前戲，這樣男性的快感是逐漸增強的，就可以和伴侶更合拍。
2、再來一次
誰說愛愛只能一輪結束?第一次高潮幾分鐘后，可以再來一次。很多男性在第二次愛愛時，敏感性會減弱。
耐心等待幾分鐘，或者回到和緩的前戲，男方私處會盡快勃 起。而你們會發現，第二次愛愛持續時間更長，也更具快感。
3、換個姿勢
如果你們總是采用同一種姿勢，男方身體會更快進入狀態，射 精也會提前很多。
換一個新姿勢，將注意力分散一些，可延長性愛時間。新姿勢越笨、越陌生，效果就越好。
4、及時暫停
男方即將高 潮時，可以先把動作暫停，等待1分鐘左右再繼續。
每個人都有一個“必射點”，在到達這個點之前暫停一下，能夠延長幾分鐘，給女方更多愉悅。
5、擠壓DD根部
用一只手輕輕握住DD根部，能減緩其組織內的血液循環，從而延長時間。
這就好比你把一根塑料水管折到90度角，水流速度就會減緩，但要注意千萬別用力過猛。
6、做瑜伽或普拉提
這些健身方法不僅適合女性，也能夠鍛煉男性的骨盆肌，增強他控制高 潮的能力。
歐洲一項研究中，40名20~46歲的男性在經過12周的骨盆鍛煉后，33人的性愛時間得到了明顯延長。
7、少肉多素
發表在《耶魯大學醫學雜志》上的一項研究中，研究者對不同飲食結構的運動員進行雙臂平舉和深蹲測試。
結果表明，純肉食運動員中，13%雙臂平舉可堅持15分鐘，深蹲可完成352次及以上;而素食運動員完成相應動作的比例分別為69%和81%。
8、換成加厚避孕套
加厚避孕套可以減弱敏感程度。但要注意，別圖省事用兩個薄的代替，否則既影響避孕效果，又影響愛愛情趣。
（責任編輯：落葉）
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